Nakon koliko se vremena smije jesti nakon što smo izvadili umnjak?

Pitanje: Koliko dugo nakon vađenja umnjaka mora proći da bi mogao nastaviti s uobičajenom prehranom?

Odgovor: Preporučuje se da pričekate 3 – 4 dana nakon vađenja umnjaka prije nego što opet nastavite s normalnom prehranom kao što su sendviči, pizze i tjestenina. Za vrijeme oporavka najbolje je konzumirati mekanu hranu poput pire krumpira, ribe, pudinga, jaja, juha i tome slično. Također se preporuča hrana s manje šećera i izbjegavanje začinjene hrane kako bi se izbjegle iritacije.

Da li mogu jesti normalnu hranu 3 – 4 dana nakon vađenja umnjaka?

Budući da je vrlo važno biti oprezan kod odabira prehrane u prvih nekoliko dana nakon vađenja umnjaka, a posebno ako ste sportaš pa još i dodatno morate paziti na prehranu. Pokušajte birati raznoliku hranu kako bi nadomirli sve potrebe tijela za vitaminima i mineralima, a preporuča se i konzumacija hrane bogate kiselinama kao što je limunsko voće i citrusi.

Pobrinite se da uzimate hranu bogatu proteinima kao što je grah, meso i sl. Ali s obzirom da će vam žvakanje biti otežano vjerojatno ćete imati i problema s konzumacijom mesa.